ВЫБЕРИТЕ СВОЙ МАРАФОН В ФЕВРАЛЕ

📅 Старт 6 февраля | 🫂 Поддержка | 💬 Закрытый чат

📅 Старт 6 февраля
🫂 Поддержка | 💬 Закрытый чат

Система отчётов, которая помогает не бросить на полпути
Проверка отчётов 2 раза в неделю для 10 самых активных участников (по желанию)
Конкурсы с полезными призами
Ответы на вопросы в чате

Готовое меню на каждый день — не нужно думать, что готовить
Поможем составить индивидуальное меню — учтете свои предпочтения и особенности

🥗 Питание, которое подходит именно вам

Тренировки с тремя уровнями сложности (выберите свой)
15-ти минутные мини-комплексы для гибкости и здоровой спины — уберут зажимы и улучшат осанку
Тренировки на растяжку — станете гибче, уйдёт скованность
Шаговые тренировки — поднимут настроение и активность

МАРАФОН «ТЕЛО В ТОНУСЕ»

Сила и энергия для каждого дня без спортзала и диет. Начните чувствовать себя легче и энергичнее уже через месяц

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

почувствуете разницу в теле

знаете, как тренироваться и питаться

спина скажет спасибо

ЧТО БУДЕТ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ?

будете легче просыпаться, почувствуете прилив сил

МАРАФОН «КЛУБНИКА В ШОКОЛАДЕ»

Научитесь делать подарки своими руками, которые запомнят

Ведёт фудфлорист Анастасия Кирюткина

Работать с шоколадом, чтобы он блестел, а не плавился в руках (темперирование, глазурь, декор)
Подготавливать клубнику и ягоды, чтобы шоколад ложился ровно и не стекал
Собирать коробочки и букеты, которые выглядят дорого и профессионально
Хранить и дарить, чтобы всё оставалось идеальным до самого вручения

ЧТО БУДЕТ ЧЕРЕЗ 10 ДНЕЙ: